Una investigación reciente sumó nueva evidencia científica sobre el impacto positivo del ejercicio físico en la prevención del cáncer. El estudio, liderado por la Universidad de Newcastle y publicado en la revista International Journal of Cancer, indica que apenas diez minutos de actividad intensa pueden generar cambios rápidos en la sangre capaces de afectar el comportamiento de células vinculadas al cáncer de intestino.
Los investigadores observaron que, tras una breve sesión de ejercicio vigoroso, el organismo libera una serie de moléculas que cumplen funciones clave en la regulación de la inflamación, el metabolismo y la salud de los vasos sanguíneos. Estos compuestos no solo mejoran procesos generales del cuerpo, sino que también influyen directamente en el entorno celular, volviéndolo menos favorable para el desarrollo tumoral.
El trabajo se centró en analizar muestras de sangre obtenidas antes y después del ejercicio. Los resultados mostraron que el suero posterior al entrenamiento provocó modificaciones en la actividad genética de células de cáncer de colon cultivadas en laboratorio. En particular, se activaron mecanismos asociados a la reparación del ADN y al uso eficiente de la energía, mientras se redujo la expresión de genes relacionados con la proliferación celular descontrolada.
Si bien los autores aclaran que el ejercicio no reemplaza a los tratamientos médicos ni actúa como una cura, destacan que estos efectos inmediatos ayudan a comprender por qué la actividad física regular está asociada a un menor riesgo de cáncer. El hallazgo refuerza la idea de que incluso rutinas breves, pero intensas, pueden tener un impacto significativo en la salud a nivel molecular.
El estudio abre nuevas líneas de investigación sobre cómo integrar el ejercicio como una herramienta complementaria en la prevención de enfermedades graves. En un contexto donde el sedentarismo es cada vez más frecuente, los científicos subrayan que pequeños cambios en la rutina diaria pueden generar respuestas biológicas con efectos profundos y duraderos.